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Reise zum Floß der Träume

Du liegst auf dem Boden und versuchst dich zu entspannen, du findest zur inneren Ruhe. Du schließt deine Augen, deine Füße fallen leicht auseinander, deine Arme liegen seitwärts neben dem Körper. Du spürst deinen Körper auf der Matte, deine Fersen, deine Waden, die Oberschenkel, der Po, der Rücken, deine Schultern, die Arme, die Hände, der Nacken und der Kopf. Du übergibst die Schwere deines Körpers an den Boden. Du spürst wie sich dein Atem verlangsamt, wie er tiefer und tiefer wird. Du schenkst dir diesen Moment der Stille, er ist nur für dich. Was gestern war soll gestern bleiben, was morgen wird soll morgen sein. Du lädst dich ein, um Ruhe und Gelassenheit zu finden, du gibst dich der Selbstentspannung hin und begleit mich auf eine Reise in die Welt der Fantasie.

In deiner Fantasie reisen wir heute zum Floß der Träume. Es ist ein heller Tag und die Sonne schickt ihre wärmenden Strahlen auf die Erde. Der Himmel über dir ist strahlend blau, ein wunderschöner Tag. Du befindest dich auf einer kleinen Wiese, umgeben von hohen Bäumen, deren Blätter leise im Wind rascheln. Es ist eine kleine Lichtung, eine Wiese mitten im Wald. Schau dich ein wenig um, genieße die wärmenden Strahlen der Sonne und den erfrischenden Wind, der sanft über dein Gesicht streicht.

Du entdeckst einen schmalen Weg direkt neben dir er führt direkt in den Wald hinein. Du gehst den schmalen Weg entlang, bis zum Rand des Waldes.

Es ist ein wundervoller Ort. In deinen Träumen, in deiner Fantasie ist alles möglich. Dort kannst du Abenteuer erleben, dich ausruhen und entspannen. Was auch immer geschieht, du bist geborgen und du allein entscheidest, was geschieht.

Du gehst auf dem Weg, der Boden ist angenehm weich, die Luft erfrischend kühl. Atme tief ein und aus und genieße die frische klare Luft des Waldes. Atme tief ein und aus…. Die angenehme frische Luft des Waldes, sie stärkt und erfrischt dich. Hörst du in der Ferne schon das Rauschen des Wassers. Mit jedem Schritt wird es deutlicher und je näher du dem Fluss kommst, desto mehr Gerüche und Geräusche nimmst du wahr. Riechst du das frische Gras, den zarten Duft der Blumen und den erfrischenden Duft des kristallklaren, reinen Wassers des Flusses. Hörst du das Singen der Vögel und das Summen der Bienen.

Du erreichst das Ufer des Flusses, du bleibst staunend stehen. Schau wie das klare, saubere Wasser sanft und doch kraftvoll über die Steine fließt. Bis auf den Grund des Flusses kannst du sehen und du spürst, dass dies ein ganz besonderer Ort ist. Dieser Ort lädt dich ein zum Träumen und während du dich in aller Ruhe umschaust, entdeckst du am Rand des Flusses ein Floß, gebaut aus mächtigen, starken Holzstämmen.

Du gehst auf das Floß, du spürst das mächtige starke Holz unter dir. Es trägt dich sicher und zuverlässig….. du fühlst dich wohl und entspannt…du legst dich in die Mitte des Floßes, die Reise kann beginnen, bist du bereit?.....Sanft gleitet das Floß jetzt über die leichten Wellen, trägt dich sanft schaukelnd über den Fluss. Entspannt und ruhig geniest du die Fahrt, völlige Stille und Ruhe….. umgibt dich….. und du fühlst dich wohl und geborgen……

Bist du bereit für deinen Traum….. in deinen Träumen ist alles möglich. Du bestimmst was geschieht….lass es einfach geschehen…..lass deiner Fantasie freien Lauf……auf dem Floß gleitest du den Fluss entlang…..angenehme Stille um dich herum……in völliger Ruhe und Geborgenheit kannst du jetzt träumen….lass dir Zeit…….Zeit zum träumen……Zeit für Fantasie…..Zeit zum Träumen…..wie es dir gefällt….langsam, ganz langsam erwachst du aus deinem Traum, du spürst die wärmenden Strahlen der Sonne, du fühlst dich erholt….völlig erfrischt… Das Floß wird immer langsamer und bleibt stehen… langsam stehst du auf, du verlässt das Floß, du schaust dich noch einmal um und du weißt, du kannst wieder kommen.

Langsam kommst du in die Wirklichkeit zurück, du ballst deine Hände zu Fäusten, streckst deine Arme und Beine, recke und strecke dich, atme tief ein und aus. Wenn du dich wach und stark fühlst öffne deine Augen.